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当前位置：首页 > 问题大全 > 抖抖机真的可以减肥吗？

抖抖机真的可以减肥吗？问

25岁2025年03月29日 12:39:21

病情描述：

抖抖机真的可以减肥吗？

医生回答(2) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

您说的这种产品其实并没有特别好的减肥效果，如果只是单纯的局部肌肉震颤，燃烧脂肪的效果是很低的。要燃烧人体的脂肪，一定要持续30分钟以上的有氧运动，最好是做全身性的运动，这样新陈代谢的速率会更加的快。

2025-03-29
马秀兰主任医师
阿拉善盟蒙医医院向他提问

你好，根据你的描述，抖抖机减肥效果不清楚。但是抖抖机振荡过大，使用时间过长，会造成身体伤害。如振动太剧烈会引发“振动病”，损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节，年龄大的人更易受伤。减肥可以合理科学的控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，配合适当的运动，长期坚持就会有减肥的效果。

2025-03-29

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