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小腿粗怎么减？问

22岁2025年03月29日 12:42:05

病情描述：

小腿粗怎么减？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

小腿粗可以进行腿部运动，比如跳绳、瑜伽、跑步、快走等，运动之后注意腿部拉伸，放松肌肉。平时也可以用瘦腿霜腿麻，并多按摩腿部。另外饮食也要注意，以清淡的为主，不可吃高热量的食物。

2025-03-29
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

小腿粗要是想减的话，可以选择在睡觉前对腿部进行按摩，也可以选择躺着把腿靠在墙上，坚持两个月就可以看到效果；还有就是应该选择进行合理的健身、要进行有针对性的训练，并且还要选择多吃蔬菜水果。

2025-03-29

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