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女人阴虚吃什么食补？问

39岁2025年03月29日 12:43:27

病情描述：

女人阴虚吃什么食补？

医生回答(2) 答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

女性患有阴虚时想要通过饮食调理身体。平时应该多进食些具有滋阴补肾作用的食物，包括百合粥、银耳枸杞汤、芹菜、荸荠、梨、牛奶、豆制品、蛋类、南瓜、花生、山药等食物，能够为机体补充所需的营养。

2025-03-29
阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

女人阴虚可以多吃些海参鲍鱼或者是阿胶之类，可能是因为长时间的贫血引起，或者是因为长时间劳累引起，可能会出现脸色发白或者是出现食欲减退的现象，一定要多注意休息，或者是保证一个充足睡眠，尽量不要做剧烈运动，可以缓解症状，也可以也可以提高自身免疫力。

2025-03-29

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