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如何春季养生？问

33岁2025年03月29日 12:43:27

病情描述：

如何春季养生？

医生回答(2) 答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

在春季进行养生，通常是通过调节饮食和生活习惯的方式进行。平时饮食中应该多进食些清淡、富含营养的食物，包括鸡蛋、牛奶、豆制品、奶制品、瘦肉等，有助于提高机体抵抗力。还应该保持心情舒畅。

2025-03-29
阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

你好，春季养生，我们可以吃一些扁豆、菠菜、菜花、大枣、蜂蜜、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉等。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都适合春季养生食用。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物。如果经常吃辛辣刺激性的食物，会对身体造成一定的影响。

2025-03-29

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