让自己长高的运动有哪些？问

如果您想要让自己长高，那么建议您在平时就可以多进行打篮球以及打羽毛球之类的运动，从而就可以有效的促进您身体的发育，加快身高的增长。平时也可以多进行引体向上之类的运动。

你好，根据你提供的信息，在这个期要把握好生长发育的关键时刻，除了充分的睡眠营养均衡，补充维生素D和钙质以外，进行适当的运动是非常有必要的。主要能帮助增高增长的运动是有关跳跃或刺激活动的运动，包括引体向上、单臂悬垂、羽毛球、篮球、游泳、吊环等都能帮助牵引刺激神经和韧带，促进软骨的增长。