问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 做什么运动可以长高？

做什么运动可以长高？问

32岁2025年03月29日 12:52:36

病情描述：

做什么运动可以长高？

医生回答(2) 答

王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

一般情况下做拉伸运动、仰卧起坐以及游泳等运动是有助于长高的，也可以做一些跳远、跳绳以及骑自行车等运动也可以辅助长高，但是身高主要是受到基因以及营养因素影响，可以多吃一些含有钙元素的食物。

2025-03-29
张全主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

你好人的身高75%取决于遗传因素，另外的25%取决于后天的生活环境生活习惯营养等因素，因此，通过后天的努力还可以使身高有很大的增长空间的。建议多进行拉伸性强的运动，如打篮球跳高跳远等这些都有助于身高的发育，同时保证充足的夜间睡眠，因为生长激素是在夜间熟睡时分泌的。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

什么是慢性病布洛芬可以多吃吗小儿肚子疼呕吐不发烧怎么办好上不来气胸闷怎么回事孕晚期肚子像痛经疼是什么原因发烧不退怎么回事扣完肚脐眼后疼怎么办乳酸脱氢酶偏高的病因

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯