不吃早饭会长胖吗？问

不吃早饭是有可能会造成肥胖的，因为早饭不吃就会导致午饭进食量增多，长此下去就会导致肥胖的发生。但肥胖也有可能是进食过多高热量高脂肪类食物导致的，或者是运动量过少引起的。

长胖的原因与吃不吃早饭关系不大，而是与遗传、饮食当中摄入的热量过高、静坐、不喜欢运动等因素有关。如果不吃早饭，并且午饭和晚餐饮食营养比例比较合理，那么不会长胖；但是早饭不吃，午餐和晚餐却暴饮暴食、吃饭以后马上休息，不吃早饭也同样会长胖。但是长期不吃早饭会导致精神不佳、反应迟钝，还可以引发很多慢性病，比如胃炎、消化性溃疡、便秘等。