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肾阳虚怎么调理?

43岁2025年03月29日 13:11:39
病情描述:

肾阳虚怎么调理?

医生回答(2)
  • 吴松柏
    吴松柏主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    肾阳虚主要表现为畏寒怕冷、疲乏无力等,主要通过饮食和生活方式调理。患者应该多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山药等温性和热性的食物;多晒太阳,多运动和锻炼;中药可选择鹿茸、熟地黄等。

  • 韩玉珍
    韩玉珍主任医师

    锡林郭勒盟蒙医医院 向他提问

    肾阳虚的人主要是畏寒怕冷,手足不温,主要特征就是手凉过肘,脚凉过膝,肌肉松弛,平时喜欢喝热的东西,精神不振。调养应该是以温阳固表为主,饮食上可以采用温阳之品,如羊肉,狗肉,生姜,韭菜等,忌苦寒生冷之物,可以煮当归羊肉汤喝。日常起居要注意腰背部保暖,居住在朝阳处,可助阳气生长。养成良好的生活习惯,饮食宜清淡,适当运动,增强体质。

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