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多喝白开水有什么好处？问

30岁2025年03月29日 13:12:41

病情描述：

多喝白开水有什么好处？

医生回答(2) 答

王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

多喝白开水可以促进新陈代谢，改善便秘症状，帮助机体补充水分，生津止渴，还可以帮助缓解咳嗽症状。一般建议健康的人群每天保证喝一千五百至两千毫升左右的白开水。

2025-03-29
张全主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

多喝热水可以濡润胃肠，补充胃肠道丢失的津液，从而改善大便秘结、便干、便秘的状况，能够提高新陈代谢，夏季喝热水，也能够防止胃肠受寒冷侵袭，导致脏腑阴阳失调。如果因为贪凉，喝冰啤酒、冰饮料，会损伤脏腑的阳气。

2025-03-29

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