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减肥饮食是什么？问

35岁2025年03月25日 00:29:56

病情描述：

减肥饮食是什么？

医生回答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

每个人的代谢率以及技术体重不同，减肥期间的饮食也应该根据自身情况制定计划，减肥人士应该吃低脂肪低热量的食物，可以吃五谷杂粮，把杂粮当做主食，可以吃各种新鲜的蔬菜，选择脂肪含量低的肉类，比如鱼肉，虾，鸡肉。

2025-03-25

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