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头发干枯怎样护理？问

33岁2025年03月29日 13:15:11

病情描述：

头发干枯怎样护理？

医生回答(2) 答

李燕华副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

头发干枯毛躁平时洗头不要过于频繁，可以使用比较滋润的洗护产品，可以多吃豆制品，坚果，黑芝麻，动物肝脏等食物，尽量避免染发、烫发伤害头发，还可以补充维生素e以及微量元素。

2025-03-29
花日主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

头发干枯在平时饮食过程当中，可以多吃一些黑豆黑芝麻等富含氨基酸成分的食物。建议对头皮进行按摩。使用适当的手法按摩头皮可以促进头发的生长，可以缓解头皮的血液供应，这样头发的生长将会变得更加健壮。选择更加润滑滋润的洗发水，用淘米水洗完头发，然后还可以使用一些护发精油。

2025-03-29

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