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女人晚上失眠的民间偏方是什么？问

42岁2025年03月29日 13:17:46

病情描述：

女人晚上失眠的民间偏方是什么？

医生回答(2) 答

林伟成副主任医师
广州市惠爱医院向他提问

治疗女人在晚上发生失眠的民间偏方，不具有科学依据，一般不建议使用。女性平时应该在睡觉前，喝些热牛奶、使用热水泡脚、洗热水澡等方式，有助于提高女性的生存质量，从而达到改善失眠的作用。

2025-03-29
徐晔副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

你好，从医学的角度来讲，不建议患者使用偏方来治疗睡眠，因为偏方基本上没有任何的药性依据，很容易适得其反。患者可以适量的服用安眠药，或者是睡前可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于运动。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。

2025-03-29

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