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男孩发育期吃什么？问

7岁2025年03月29日 13:19:28

病情描述：

男孩发育期吃什么？

医生回答(2) 答

徐金梅副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

男孩在发育期的时候可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、虾、牛奶、豆制品以及猪肉等。另外，还要吃富含维生素以及氨基酸的食物，比如小麦、螃蟹、黑芝麻、猕猴桃、菠菜、鸡蛋以及燕麦等。

2025-03-29
许东主治医师
山东省立医院向他提问

处于发育期的男孩平时可以多吃点动物肝脏、牛肉、豆浆、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，主食应该五谷杂粮交配着吃，这样才能保证营养的均衡。此外，最好参加适当的体育锻炼，促进骨骼增长。

2025-03-29

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