保护心脏的最好水果是什么？问

富含钾、锌、维生素、膳食纤维等物质的食物具有保护心脏作用，主要包括洋葱、茄子、海产品、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蘑菇、坚果等，水果有香蕉、草莓等，食用后能够起到抗氧化、提高心脏功能的功效。

保护心脏的最好水果，倒没有说是什么最好，大部分水果其实吃了以后对心脏都是有益的。当然有些含钾特别高的，对于心脏是有好处的，因为心脏的做功包括它的电活动是需要用到这个电解质，有钾离子，并且它的电活动里面是有钾离子的传导，起到传导的作用。所以通常比如像橘子，橙子，柑橘类的，柚子，还有香蕉，含钾比较丰富的水果，如果有心脏病的病人可以多吃，大部分水果其实钾离子含量都还是可以的。