糖尿病能吃开心果吗？问

糖尿病患者是可以吃开心果的，开心果含有多种微量元素以及纤维素，不会引起血糖升高，但是开心果的热量很高，所以患者是不能食用过多的，并且如果你的血糖水平不稳定，那么就尽量不要吃。

糖尿病患者可以吃少量的开心果，但是前提是尽量将血糖控制平稳的时候吃开心果。一般空腹血糖应该控制在6.0mmol/L，餐后两小时血糖不要超过8.0mmol/L。在这种情况下，每天可以吃开心果不超过10g，一定要有量的限制。因为开心果含的热量比较高，糖尿病患者进食开心果以后，可以引起血糖的升高，尤其是原来血糖就高的患者。开心果里面有微量元素以及纤维素，非常适合糖尿病患者吃，一定要把握好量的程度。另外糖尿病患者在吃开心果时，尽量严格的控制饮食，最好采取分餐制，每日三餐，餐后适量的运动，每餐主食不要超过100g，餐后适量运动。因为开心果含的热量比较高，所以糖尿病患者在吃开心果时，建议多饮水，适当的运动，密切监测血糖变化。