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减肥晚上可以吃橘子吗?

45岁2025年03月29日 13:35:26
病情描述:

减肥晚上可以吃橘子吗?

医生回答(2)
  • 熊莉华
    熊莉华主任医师

    广东省中医院 向他提问

    减肥晚上可以吃橘子,一次不要吃得太多,少量吃橘子是可以的,还可以搭配水煮的蔬菜一起吃,并不会导致发胖,作为晚饭来吃是可以帮助减肥的,如果是已经吃了晚饭,睡觉前吃橘子,这种情况不建议。

  • 刘俊祥
    刘俊祥副主任医师

    鄂尔多斯市中心医院 向他提问

    橘子是比较常见的一种水果,平时吃一点橘子对身体也是比较好的。在吃橘子的时候,最好不要选择在临睡之前吃,因为橘子里面的糖分是比较高的,这些糖分可能会转化为热量,存储在身体当中,另外对牙齿也会造成一定的影响,在这方面应该有所注意,平时适当的吃些,对健康是非常有好处的。

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