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少吃不运动能不能减肥？问

34岁2025年03月29日 13:35:53

病情描述：

少吃不运动能不能减肥？

医生回答(2) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

少吃不运动能减肥，但是这是一种不科学的减肥方式，长期会导致胃肠道疾病。因此如果你想减肥，建议采取科学的方式进行。比如保持低脂肪、低热量、高蛋白的清淡饮食习惯，再适当的进行体育运动。

2025-03-29
殷学超副主任医师
淮安市中医院向他提问

病情分析：少吃不运动可以达到减肥的效果，但是效果不会很明显。建议：您可以搭配一些运动，以达到更加显著的减肥效果。适量饮食，少吃米饭面食等热量较高的食物。注意事项：过度节食会显得人比较病态，所以您需要合理减重。

2025-03-29

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