吃什么补钾最快最好？问

患者想要通过食物最快最好的进行补钾，平时的饮食中就应该多进食些钾含量较高的食物，包括芹菜、菠菜、西红柿、茄子、豆类、海带、紫菜、牡蛎、桂圆、芒果、西瓜、香蕉等，通过补钾还可以帮助患者将体内的代谢废物排出体外。

补钾最快的食物有：紫菜、绿豆、海带。1.紫菜。紫菜含钾量比较高，每100克的紫菜中含钾1640毫克，日常生活中吃紫菜不仅可以补充身体所需要的矿物质以及维生素，同时还可避免因缺钾而引起的精神不振。2.绿豆。绿豆中含有大量的维生素B、蛋白质、氧化酶等营养物质，可以有效帮助人体排出身体毒素，从而促进机体正常代谢。其中含有丰富的钾元素，可以清除体内有毒物质。3.海带。海带是所有海产品中含钾元素最高的食物，经常食用可以帮助消炎、排毒。