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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上失眠多梦白天没精神吃什么好？

晚上失眠多梦白天没精神吃什么好？问

35岁2025年03月25日 01:01:56

病情描述：

晚上失眠多梦白天没精神吃什么好？

医生回答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

晚上失眠多梦白天没精神，是因为睡眠障碍引起的，患者需要调整睡眠，养成良好的作息时间，睡前可以喝一杯热牛奶或者是泡热水脚，可以提高睡眠质量，其次也可以配合针灸、按摩，改善现状。

2025-03-25

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