斑秃吃什么食物好？问

斑秃目前病因还不明确考虑和自身免疫因素有关，您在出现斑秃现象的时候可以适量吃点黑色的食物，如黑鱼、海参、黑芝麻、黑米等食物，另外还可以多补充优质蛋白，有助于头发生长。

很多病人生病后问的第一个问题就是，我要吃什么、不吃什么，其实斑秃跟食物的关系并不是那么的大，但是根据斑秃的发病机制，我们还是可以在饮食上注意一下几点的：首先是应该少喝或者不喝浓茶和咖啡，以免影响休息和睡眠，使脱发更加严重。第二，要补充富含维生素的食物，来促进毛发的再生，比如说含维生素B类丰富的食物，如粗粮、新鲜的蔬菜、核桃仁、花生，还有豆制品以及动物的内脏等等。第三，要补充富含蛋白质的食物，以利于毛发的再生，富含蛋白质丰富的食物有，蛋类、瘦肉、乳类、鱼类，以及豆制品、芝麻、花生等等。