女人阴虚吃什么食物？问

女人阴虚一般是精神压力过大、长时间生病等导致的，您在出现阴虚现象的时候可以多吃豆制品、百合、苦瓜、莲子、枸杞子等食物，具有滋阴润燥的效果，另外您还要调整好精神状态，缓解阴虚现象。

女人阴虚可以多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，比如鸡蛋、豆制品等。枸杞子具有滋补肝肾的作用，可以经常用枸杞子泡水喝，或者熬粥时加十几颗枸杞子；桑葚有滋阴补血、生津润燥的功效，可以适当吃一些桑葚；黑芝麻归肝肾两经，有滋养肝肾、益血乌发的作用；银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用，含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。另外，平时常吃的黑木耳、核桃、山药、百合、梨等都具有滋阴的作用。日常生活中应避免辛辣、刺激的食物，不要熬夜，保持情绪的舒畅。