火气重吃什么降火？问

通常凉性的食物都具有降火的功效，所以您可以适量的食用橙子、柠檬、猕猴桃、芦笋、苦瓜等蔬菜水果，还可以用蒲公英、玫瑰花等泡水喝都可以缓解火气重的现象。注意事项：您上火的时候要避免食用热性的食物。

火气重的人可以在辨证的基础上服用清热降火解毒，或是滋阴降火的药，比如出现间断的心慌、心烦、胸闷、口干口苦等心火症状时，可以吃黄连温胆汤来清热化痰，心安神；出现心慌、心烦、失眠、口咽干燥、急躁易怒等心阴不足，虚火内扰表现时，可以吃朱砂安神丸、天王补心丹、知柏地黄丸等药；如果出现天旋地转、头痛欲裂、失眠暴躁、口干口苦，爱喝水，眼睛发红，便秘等表现时，可以吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸来疏肝泻热，镇心安神等等。总之，如果在上火的时候选择药物降火，就需要在辨证的基础上进行治疗。如果是食疗降火，建议多吃苦味食品。