吃赖氨酸能长高吗？问

吃赖氨酸可以帮助长高。赖氨酸是人体必需的氨基酸，可以促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼生长，帮助长高。建议想长高的孩子除了服用赖氨酸，平时还应多参加户外活动，多运动锻炼。

我们要知道，赖氨酸是我们人体所需要的一种必需氨基酸，这种必需氨基酸的话，我们人体不能自身合成，必须从外界来摄入，所以现在能吃赖氨酸长个是很多家长，甚至是一些同学们关心的问题。吃赖氨酸确实对我们长个有利，因为它能促进我们生长激素的调节，有利于我们骨骼的生长，所以对我们长个是有帮助的，但是一个人能不能长高个有很多的因素，有遗传因素，有我们的运动方式，还有跟我们的生活方式有关系。另外的话跟均衡饮食也有非常大的关联，所以吃赖氨酸长个有一定的帮助，但是不能仅仅靠吃来赖氨酸来长高个儿，因为我们说一个人长不长高，跟很多因素是相关的，赖氨酸这种氨基酸对我们长个非常好，但是我觉得我们充足的蛋白质，丰富的维生素，还有钙和铁都是非常需要的。