脸色暗黄吃什么调理?问
29岁2025年03月29日 13:56:38
病情描述:
脸色暗黄吃什么调理?
医生回答(2) 答
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出现脸色暗黄的情况后,在平时一定要保证自己的营养均衡,首先就应该多吃含有蛋白质的食物,比如说鸡蛋、牛奶、鱼肉,其次就是要多吃水果蔬菜,苹果、橘子、黄瓜、西红柿、木耳、山药、娃娃菜、香菇等都可以多吃。
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脸色的暗黄,如果这个暗黄是有光泽的,又经常晒太阳,那么这个属于一个正常的一个情况,那么是不需要特殊调理。如果这个暗黄的,是没有光泽的,那么多数都跟他的脾胃功能是有关系的,那么脾胃虚的人,她的脏腑失养,那就会出现脸色的委黄,暗黄,没有色泽的情况。调理上,应该是健脾胃和补气,那么可以用一些这个四君子汤,参苓白术散来健运脾胃,脾胃功能好了,水谷精微得到运化,脏腑得到滋养,脸色暗黄就会得到这个改善。同时我们要配合生活的调理,在调理脾胃同时要注意不要熬夜,不要太劳累,要注意休息,保证睡眠。
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