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晚上吃什么最减肥？问

32岁2025年03月25日 01:12:44

病情描述：

晚上吃什么最减肥？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

建议您在晚上可以选择吃一些易消化以及热量比较低的食物，例如可以吃麦片、青菜以及苹果之类的食物，进食之后有利于肠胃的消化，并且可以辅助达到减肥的效果。晚上不建议您进食的过饱，适量进食即可。

2025-03-25

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