吃什么壮阳？问

补肾壮阳的食物有很多，比如韭菜、枸杞、鸡蛋、羊肉、牡蛎、山药、核桃、木瓜等，还可以配合桂附地黄丸、八味地黄丸等中成药调理身体。生活中还要规律饮食和作息习惯，适当的增加体育锻炼，有助于壮阳。

男性出现肾虚会导致阳气不足，从而引起性功能方面的问题，性功能障碍会让男人很烦恼，但是又羞于就医，所以很多人会通过食补来缓解自己的症状。生活中好多食物和水果都有补肾壮阳的功效，比如枸杞、山药、葡萄、核桃、木瓜等，而且效果一点不逊色于药物。另外，生活中还要注意作息合理，早睡早起有助于补肾壮阳。