黑豆怎样吃补肾？问

一般黑豆和猪肚煲汤可以有效的补虚损健脾胃，还可以用黑豆煮粥或者和红枣枸杞等滋补类的食物一起炖汤喝，这样补肾的效果也是很好的。建议您一周吃2—3次，每次适量服用，效果更好。

黑豆虽然具有很好的补肾作用，但是在吃的时候也是讲究方式方法的，首先，黑豆可以和鲫鱼、猪肚等在一起搭配来吃，主要也就是炖汤来吃，这样能够将这个黑豆补肾的作用发挥到最大，但是不能够天天吃、一次不能够吃的太多，不然效果可能会适得其反。