问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 冬季掉头发需要补充什么？

冬季掉头发需要补充什么？问

20岁2025年03月29日 14:07:34

病情描述：

冬季掉头发需要补充什么？

医生回答(2) 答

迟慧彦副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

冬季气候干燥，很多人会出现脱发的症状，此时您可以多吃含有硒、锌、碘等微量元素的食物，如黑芝麻、黑鱼、黑豆、紫菜、海带、动物内脏等食物，还可以多吃坚果类食物，都可以缓解脱发的症状。

2025-03-29
赵美丽主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

冬季掉头发可以补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

2025-03-29

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

肛门湿疹怎么治疗病毒性疱疹的原因和治疗后背好多红点不痛不痒怎么回事敷面膜感觉脸上辣辣的怎么回事手指侧面起小水泡是大病前兆皮肤血管炎怎么治疗怀孕期间可以用护肤品么屁股上长痤疮的的原因

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯