吃什么对心脏病有好处？问

您可以多吃具有保护心血管功效的食物，如杏仁、板栗、花生、核桃等食物，另外像黑芝麻、橄榄油等含有不饱和脂肪酸的食物也可以多吃点，对心脏病具有调养功效，您在患病期间还要维持情绪稳定，避免病情加重。

第一坚果类，杏仁花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸能降低患心脏病的风险第二薏仁，属于水溶性纤维的薏薏仁儿可以加速肝排除胆固醇保护心脏健康。第三，黑芝麻，黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性预防动脉硬化。第四，黄豆，黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸可促进体内脂肪和胆固醇代谢。第五，玉米，玉米油含不饱和脂肪酸高达六成的亚麻油酸是良好的胆固醇吸收剂，玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定水压的效果。