为什么会天天做梦？问

天天做梦可能由于精神紧张、压力过大、神经衰弱、植物神经紊乱、白天过度劳累以及内分泌紊乱等因素诱发，平时应劳逸结合，避免过度劳累。晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者进行泡脚来提高睡眠质量。

睡觉的时候经常做梦，这个说明你的睡眠质量不好，并且你反映到容易做恐怖的梦，这个也可能是你最近的情绪上比较焦虑，担心。首先你可以结合药物来做一下改善，比如说脑心舒口服液，你白天的时候一定要注意情绪的放松，如果有一些焦虑担心的事情，要尝试去分析解决。