吃完就睡觉有什么坏处?问
26岁2025年03月29日 14:12:39
病情描述:
吃完就睡觉有什么坏处?
医生回答(2) 答
-
吃完就睡觉对身体的损伤是很大的,睡觉的时候身体代谢率降低,消化功能也会减弱,食物无法被完全消化堆积在胃内,会加重肠胃负担增加患胃病的风险,另外还容易导致肥胖。所以您最好在进食后过半小时再睡觉。
-
吃了就睡觉所导致的伤害,首位,非常容易引起肥胖症,由于睡觉会使基础代谢减慢,胃肠肠蠕动也会减慢,食物不可以开展消化,因此就会非常容易造成肥胖症。其次,会加剧消化道的承担,食物消化的速率减慢,进而比较容易引起某些胃肠病症。三,会造成胃内造成涨气的觉得,反倒会影响下顿饭的胃口。因此建议餐后不必马上睡觉,最好是在30分钟后再睡觉,那样可以使食物更强的消化。
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
热门问答
热门养生资讯
-
-
高血糖能吃红薯吗
高血糖患者在饮食上是格外注意的,如果不注意饮食,...
- 传说中的抗癌食物 真的存在吗
- 5类人不宜常吃鸡蛋 尤其是这种人
- 肚脐的泥抠不得 抠着抠着就有大问
- 一份简单早餐背后的杀机
- 胃不好应该多吃面条 真的假的