吃完就睡觉有什么坏处？问

吃完就睡觉对身体的损伤是很大的，睡觉的时候身体代谢率降低，消化功能也会减弱，食物无法被完全消化堆积在胃内，会加重肠胃负担增加患胃病的风险，另外还容易导致肥胖。所以您最好在进食后过半小时再睡觉。

吃了就睡觉所导致的伤害，首位，非常容易引起肥胖症，由于睡觉会使基础代谢减慢，胃肠肠蠕动也会减慢，食物不可以开展消化，因此就会非常容易造成肥胖症。其次，会加剧消化道的承担，食物消化的速率减慢，进而比较容易引起某些胃肠病症。三，会造成胃内造成涨气的觉得，反倒会影响下顿饭的胃口。因此建议餐后不必马上睡觉，最好是在30分钟后再睡觉，那样可以使食物更强的消化。