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吃完就睡觉有什么坏处?

26岁2025年03月29日 14:12:39
病情描述:

吃完就睡觉有什么坏处?

医生回答(2)
  • 郑湘宏
    郑湘宏主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    吃完就睡觉对身体的损伤是很大的,睡觉的时候身体代谢率降低,消化功能也会减弱,食物无法被完全消化堆积在胃内,会加重肠胃负担增加患胃病的风险,另外还容易导致肥胖。所以您最好在进食后过半小时再睡觉。

  • 刘成全
    刘成全主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    吃了就睡觉所导致的伤害,首位,非常容易引起肥胖症,由于睡觉会使基础代谢减慢,胃肠肠蠕动也会减慢,食物不可以开展消化,因此就会非常容易造成肥胖症。其次,会加剧消化道的承担,食物消化的速率减慢,进而比较容易引起某些胃肠病症。三,会造成胃内造成涨气的觉得,反倒会影响下顿饭的胃口。因此建议餐后不必马上睡觉,最好是在30分钟后再睡觉,那样可以使食物更强的消化。

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