当前位置:首页 > 问题大全 > 睡觉多梦是什么原因?

睡觉多梦是什么原因?

30岁2025年03月29日 14:12:55
病情描述:

睡觉多梦是什么原因?

医生回答(2)
  • 徐顺生
    徐顺生主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    睡觉多梦提示睡眠质量较差,多数情况是精神压力过大、紧张焦虑引起的,也可能是受到惊吓或者过度兴奋引起的。睡眠不好时首先应当放松心态,睡前不要喝浓茶、咖啡等,适当增加户外运动。

  • 徐晔
    徐晔副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第一医院 向他提问

    睡觉时多梦考虑有可能和精神压力过大有关,比如白天受到了某种刺激,或者是发生了一件印象深刻的事情,导致思想负担加重,或者情绪受到压抑,所以就会引起睡眠质量下降,出现多梦、失眠等症状。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答