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吃什么皮肤会变白？问

36岁2025年03月29日 14:14:10

病情描述：

吃什么皮肤会变白？

医生回答(2) 答

姚志远主任医师
中日友好医院向他提问

想要皮肤变白，需要多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、圣女果、苹果、生菜等，也可以用柠檬片泡水喝，达到皮肤变白的效果；出门的时候要注意防晒，避免紫外线对皮肤造成刺激。

2025-03-29
花日主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

想要让皮肤变白可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，如小青菜、空心菜、西兰花、丝瓜、猕猴桃、柠檬等，还可多吃点富含胶原蛋白的食物，如猪蹄等。此外，要注意防晒，外出时最好涂抹防晒霜，或者戴口罩。

2025-03-29

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