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孕妇吃点什么就不吐了问

2026年07月08日 11:17:28

病情描述：

孕妇吃点什么就不吐了

医生回答

魏俊副主任医师
北京大学人民医院向他提问

孕妇孕吐可通过饮食调整缓解，多数在孕12周后减轻。以下是针对性建议：

1.少食多餐，选择苏打饼干、全麦面包等易消化碳水，避免空腹。

2.富含维生素B6的食物如香蕉、鸡肉、坚果，可缓解恶心。

3.姜茶或含姜食品（如姜糖），研究表明可减轻轻度孕吐。

4.避免油腻、辛辣及气味强烈食物，保持饮食清淡。

5.饮用温水、淡茶或柠檬水，少量多次补充水分，预防脱水。

注意：严重孕吐需就医，排除妊娠剧吐。特殊情况如糖尿病、高血压孕妇应在医生指导下调整饮食。

2026-07-08

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