月经期间不能吃什么？问

在月经来潮期间，饮食上要避免食用生冷和辛辣刺激性的食物，比如辣椒、冷饮等；其次还应尽量减少饮用咖啡和浓茶，多吃温性食物，可适当的饮用红糖水，增加舒适感；同时要注意休息，增加保暖。

月经期间不建议进食辛辣刺激，寒凉，及活血的食物。以免着凉受寒加重腹痛痛经症状，同时有影响月经量，或者造成排出不畅的可能性。月经期间由于不断出血，身体虚弱，容易感觉疲惫乏力症状，个别女性出现腹痛痛经症状。建议多吃一些温补食物及含有铁元素比较高的食物。可以起到暖宫暖胃，补气补血作用，适当缓解经期不适症状。