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当前位置：首页 > 问题大全 > 雌激素含量高的食物有哪些？

雌激素含量高的食物有哪些？问

40岁2025年03月29日 14:31:55

病情描述：

雌激素含量高的食物有哪些？

医生回答(2) 答

刘海燕主任医师
扬州大学附属医院向他提问

雌激素含量高的食物有黄豆制品、蜂蜜、葵花籽油、洋葱、木瓜、葡萄酒等，同时硒和锌可以调节体内雌激素，所以可以多吃海带、芝麻、牡蛎、大蒜等食物。除此之外还要养成良好的生活习惯。

2025-03-29
杨文主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

通常富含雌激素的食物有很多，豆浆含有大量的雌激素，同时具有养颜的功效。此外鱼类、木瓜、葵花籽油等含有雌激素。建议：患者平时多食用新鲜的水果及蔬菜，保证睡眠的充足，适量的进行运动。

2025-03-29

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