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当前位置：首页 > 问题大全 > 汗蒸会瘦吗？

汗蒸会瘦吗？问

36岁2025年03月29日 14:35:59

病情描述：

汗蒸会瘦吗？

医生回答(2) 答

阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

汗蒸可以起到减肥的作用，尤其是湿气引起的虚胖，其可以起到温经通络、利水排湿、加快血液循环、增强身体免疫力以及加快脂肪燃烧等作用。减肥期间还应以容易消化的清淡食物为主。

2025-03-29
韩玉珍主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

做汗蒸可以减肥，因为做汗蒸的时候可以排出大量的汗液，带走身体一部分的毒素和脂肪，对减肥有很好的效果。平时也可以适当的做一些运动来减肥，比如快走和慢跑，一定要坚持下去才能有一定的减肥效果，要保持心情舒畅，不要生气，不要着急，避免情绪过度紧张。

2025-03-29

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