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运动流汗可以排湿气吗?

26岁2025年03月29日 14:36:13
病情描述:

运动流汗可以排湿气吗?

医生回答(2)
  • 郑湘宏
    郑湘宏主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    运动的时候流汗可以促进体内的湿气排出,运动的时候可以加快全身的血液循环以及脏器运转,其可以将湿气转化为汗水排出体外。湿气重的人还可以适量的饮用红豆薏仁水,其具有利水排湿的作用。

  • 苏日娜
    苏日娜副主任医师

    锡林郭勒盟蒙医医院 向他提问

    运动流汗有助于排出湿气,但是要注意运动也要适量进行,每个人体质不同,要注意控制好运动的量,不要过于剧烈。体内湿气重,与平时饮食不当,以及环境等因素都有一定的关系。平时还要养成良好的生活习惯。

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