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活血的食物有哪些?

23岁2025年03月29日 14:37:22
病情描述:

活血的食物有哪些?

医生回答(2)
  • 暴宏伶
    暴宏伶主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    活血的食物有很多,您可以根据个人口味选择吃桂圆、阿胶、枸杞以及红糖等食物,都能够起到活血的作用。建议加强营养摄入,避免营养不良。日常多运动锻炼,促进机体新陈代谢。

  • 韩玉珍
    韩玉珍主任医师

    锡林郭勒盟蒙医医院 向他提问

    具有活血作用的食物有很多,主要包括豆类、肉类、蛋类、奶制品和新鲜的蔬菜水果等,而蔬菜和水果通常指的是海带、香菇、洋葱、莲藕、黑木耳、桂圆、阿胶、葡萄、枸杞、山楂、凤梨等,适量的食用能够起到促进人体的新陈代谢的作用。

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