晚上三四点醒是什么原因?问
45岁2025年03月29日 14:45:27
病情描述:
晚上三四点醒是什么原因?
医生回答(2) 答
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夜间三四点苏醒,可能是生物钟出现紊乱引起的,引起这种情况,可能是思虑过多引起的;也可能是工作或者生活的压力过大导致的;另外也需要考虑为肾阴虚引起的,因此建议改善作息规律,并且多补充营养物质。
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根据你讲的情况,夜间三四点钟醒,称为早醒。早醒是睡眠障碍的一种表现。表现为较通常睡眠规律的苏醒时间提早醒来,且不能再入睡,常见于抑郁症患者。心理医生提醒说,早醒很可能是抑郁症的信号。判断一个人是否处于抑郁状态,经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上早醒,最为常见的是在后半夜的两点钟到四点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来,解完小便后上床又能很快睡着,这样的醒不属于早醒,但如果是偶尔早醒,则可不必在意。
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