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经期减肥法最快方法有什么？问

23岁2025年03月29日 14:48:42

病情描述：

经期减肥法最快方法有什么？

医生回答(2) 答

黄艳辉主任医师
武汉市中医医院向他提问

尽量不要在月经期间减肥，因为月经期间身体抵抗力比较低下，若是进行减肥可能会导致病毒感染。可以在月经之后进行减肥，减肥期间尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，增加运动的时间。

2025-03-29
朱磊副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

减肥法是一个循序渐进的过程，任何时期快速减肥都不利于身体健康。月经期可以通过少吃主食，适当运动来瘦身，介绍主食摄入的同时应多补充蛋白质和维生素，避免身体营养不良，月经期散步、做瑜伽都可以达到辅助瘦身的目的。

2025-03-29

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