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产后哺乳期可以吃水果吗？问

34岁2025年03月29日 14:48:57

病情描述：

产后哺乳期可以吃水果吗？

医生回答(2) 答

黄晓晖副主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

女性在产后哺乳期可以吃水果，此时需要多吃温性的水果，常见的有猕猴桃、苹果、荔枝等，可以及时补充维生素。此时女性的饮食需要以高营养为主，促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

2025-03-29
许杰主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

你好，平时可以多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果，这些水果之中含有的维生素和膳食纤维非常丰富，不但可以补充身体所需要的多种矿物质和能量，还可以促进肠道蠕动，帮助身体恢复，并且有利于组织的代谢。能够保证乳汁之类的营养价值，有利于新生儿的身体发育。不要吃一些容易上火的食物，比如说榴莲。

2025-03-29

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