当前位置:首页 > 问题大全 > 动感单车能减肥吗?

动感单车能减肥吗?

33岁2020年05月28日 20:08:01
病情描述:

动感单车能减肥吗?

医生回答(2)
  • 高燕玲
    高燕玲主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    动感单车可以起到减肥的作用,平时骑动感单车的时候应以慢速为主,一般骑行二十分钟以上就能起到减肥的作用,骑行过程中可以加快脂肪燃烧,尤其是腿部的脂肪,瘦腿效果最佳。

  • 张红
    张红副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    动感单车是一种健身器材,具有减肥的效果。建议你在骑车的时候要保持身体向前倾,两臂伸直,腹部收紧的方法,最好采取腹式呼吸。在锻炼身体期间你还需要补充水分,促进身体新陈代谢。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答