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如何减肚子和腿？问

28岁2025年03月25日 02:07:33

病情描述：

如何减肚子和腿？

医生回答

兰玲副主任医师
北京积水潭医院向他提问

减肚子和腿主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以容易消化的清淡食物为主，避免摄入高脂肪以及高胆固醇的食物，其次还可以多进行跳绳、跑步、瑜伽、打篮球、游泳以及单杠等运动，加快脂肪燃烧。

2025-03-25

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