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当前位置：首页 > 问题大全 > 湿气重怎么减肥？

湿气重怎么减肥？问

26岁2025年03月29日 14:55:56

病情描述：

湿气重怎么减肥？

医生回答(2) 答

胡号应主任医师
广州市惠爱医院向他提问

湿气重引发的肥胖您首先需要去湿气，此时您可以多吃红豆、薏米等具有去湿气效果的食物，还可以多锻炼身体，或入院通过拔罐、针灸等方法祛除体内湿气，从而达到减肥的效果。

2025-03-29
刘树山副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

湿气重的人群可以通过运动减肥，坚持做有氧运动，例如游泳、慢跑、打羽毛球等，选择自己感兴趣的一项或多项运动长期锻炼，不仅能够帮助消除体内湿气，还能够燃烧体内多余脂肪，达到减肥的目的。

2025-03-29

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