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当前位置：首页 > 问题大全 > 肾阳虚和肾阴虚都有怎么办？

肾阳虚和肾阴虚都有怎么办？问

36岁2025年03月29日 14:56:08

病情描述：

肾阳虚和肾阴虚都有怎么办？

医生回答(2) 答

王海泉主任医师
山东省立医院向他提问

当肾虚时，建议多休息，调整好自身的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时还要积极参加锻炼，多做些户外运动，提高身体免疫力和抵抗力。另外，饮食上要多样化。建议多吃坚果类的食物，多吃蔬菜水果。如果肾虚比较严重，可以遵医嘱给予中药配合调理。

2025-03-29
韩玉珍主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

建议保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数，提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品。

2025-03-29

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