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喝柠檬水能减肥吗？问

25岁2025年03月29日 15:03:56

病情描述：

喝柠檬水能减肥吗？

医生回答(2) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

喝柠檬水是可以起到促进新陈代谢速度，清除多余脂肪和体内垃圾毒素等物质，达到减肥目的的，同时柠檬还具有美白皮肤、抵抗衰老的作用。平时生活中可适当饮用，在生活中，注意多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡忌辛辣刺激的食物，适当进行体育锻炼。

2025-03-29
图雅主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

喝柠檬水可以减肥，柠檬水中含有较多的柠檬酸，柠檬酸具有分解乳酸的作用，可以帮助清除体内多余的脂肪、毒素等物质，促进新陈代谢，达到减肥的目的，但最好不要空腹喝柠檬水，以免引起腹痛、腹泻。

2025-03-29

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