月经少怎么办？问

月经血量偏少，考虑是患者宫寒造成的，需要多吃姜茶、枸杞红枣羹等使身体觉得紊乱的食物。内分泌失调的患者也会有月经量偏少的情况，需要遵医嘱服用调节激素分泌的药物去治疗。

月经少可以通过三个步奏调理：第一从饮食上着手，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物。平时也要多喝红糖水调理身体。第二作息规律，要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，放松心情，特别是在生理期间保持心情愉悦很重要。第三要注意保暖，女性最好少接触冷水，特别是在生理期时，不要碰冷水，喝冷饮，即使是在夏天。