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产后修复的最佳时间是什么时候？问

32岁2025年03月29日 15:11:46

病情描述：

产后修复的最佳时间是什么时候？

医生回答(2) 答

王雪峰主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

产后修复的最佳时间是产后的四十二天，可以通过提肛运动、阴道哑铃操等运动进行锻炼，促进盆底肌的恢复。平时要保持正确的坐姿，防止不良的坐姿导致整个骨盆变大。

2025-03-29
朱磊副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

产后42天左右子宫才能完全复旧，所以产后修复的最佳时间在产后42天到6个月，其可以有效修复盆底肌肉，同时还能加快身体气血的恢复。建议：产后应多注意休息，避免进行重体力劳动，以免导致月子病。

2025-03-29

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