肚子里有气怎么排出来？问

肚子里有气多为饮食不当，消化不良引发，患者可热敷腹部，做腹部推拿按摩，促进肠胃蠕动，排出气体；其次，可服用胃动力药物缓解症状。日常生活中应清淡饮食，避免辛辣寒凉的食物，少吃易产气的食物。

考虑到饮食不洁会导致脾胃功能失调，导致一系列症状，您需要积极治疗和调理。肠胃气胀有许多原因，如消化不良和胃动力不足。建议你注意休息和保暖，保持良好的生活习惯，不要疲劳，感冒，熬夜和兴奋，保持良好的心态，吃清淡，温暖和易于消化，避免寒冷，辛辣和刺激的食物，并摩擦和按足三里中脘点内关穴肾俞穴气海点等。